Ernährungsberatung Gundula Diehl                           

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 Herzlich willkommen!


 Ich begrüße Sie auf meiner Seite und freue mich über Ihr Interesse an gutem Essen und einer gesunden Ernährungsweise


In der Welt der Ernährung können viele Fragen aufkommen, und es ist oft schwierig, den Überblick über die Fülle an Informationen zu behalten. Um diese Herausforderung zu meistern, ist ein fundiertes Wissen über Nahrungsmittel und ihren Weg durch unseren Körper unerlässlich. Mit meinem umfassenden Wissen und meiner Erfahrung stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihnen zu helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen.

Abnehmen & Gewicht halten 

Lassen Sie uns gemeinsam in den Lebensmittel-Dschungel eintauchen. Welche Arten von Lebensmitteln und Ernährungsgewohnheiten könnten Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig gesund zu bleiben?
Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden oder beschränken sollten? Wie können Sie Ihren Essensplan optimieren, um Ihre Ziele zu erreichen? Ich gebe Ihnen all mein Wissen, damit Sie sich im Lebensmittel-Dschungel zurecht finden und Sie für sich gute und gesunde Entscheidungen treffen können, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Vegetarisch & Vegan

Entdecken Sie die Kraft einer ausgewogenen vegetarischen oder veganen Ernährung!
Bei mir finden Sie alle Informationen und Ressourcen, um leistungsstark und belastbar zu bleiben – ganz ohne tierische Produkte und bei Bedarf stehe ich Ihnen mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln zur Seite.


Sport und Ernährung

Bereit, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen? Egal ob Abnehmen, Fitness, Ausdauer oder Muskelaufbau – die richtige Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich stehe Ihnen persönlich oder als Teil Ihres Vereins zur Seite und biete
 maßgeschneiderte Ernährungspläne, inspirierende Vorträge, lehrreiche Kochkurse und helfe Ihnen auch beim Einkauf.
Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen und Ihre Leistungsfähigkeit mit natürlichen Lebensmitteln optimieren. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre sportlichen Ambitionen verwirklichen!

Stress
Stressbewältigung durch Ernährung, Bewegung und Entspannung!
Mit gesunden Lebensmitteln und einfachen Rezepten fördern wir Ihr Wohlbefinden.
Erfahren Sie mehr in meiner Beratung oder bei einer meiner Veranstaltungen.
Gönnen Sie sich diese Auszeit und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht.


Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein besonderer Lebensabschnitt für Frauen, der mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen einhergehen kann. Zudem steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. Eine ausgewogene Ernährung mit Fokus auf spezielle Lebensmittel kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und das Risiko zu minimieren. Lassen Sie uns gemeinsam die richtige Ernährungsstrategie entwickeln, um diese Phase mit mehr Komfort und Gesundheit zu durchleben.

SeniorInnen
Jedes Lebensalter hat seine besonderen Ernährungsbedürfnisse. Gerade bei Seniorinnen und Senioren kann es aufgrund des vielfältigen Angebots an Lebensmitteln und möglicher Überernährung zu Mangelerscheinungen kommen. Diese zeigen sich oft durch Schwindel, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung stehe ich Ihnen zur Seite, um Mangelernährung vorzubeugen und Ihre Gesundheit zu erhalten, Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre Vitalität zu bewahren.


Haben Sie ein individuelles Problem und sind unsicher, wie Ihnen eine Ernährungsberatung weiterhelfen kann?

Jeder Mensch ist einzigartig, ebenso wie seine Lebensumstände. In Zeiten der Unsicherheit und Veränderung spielt eine ausgewogene Ernährung eine bedeutende Rolle für unser Wohlbefinden. Mir persönlich ist bewusst, wie herausfordernd das sein kann. Deshalb höre ich Ihnen aufmerksam zu und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Gemeinsam können wir einen maßgeschneiderten Weg finden, der optimal auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.



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